ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΤΥΛ ΓΙΟΓΚΑ ΠΟΥ ΖΗΤΑΤΕ ΚΑΙ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΤΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΣΑΣ.
α) ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ
Σας αρέσει η εκλεκτική εμπειρία, λίγο διαφορετική κάθε φορά. Θέλετε τη γιόγκα γρήγορη και ιδρωμένη, σαν μια καλή προπόνηση.
* Power Yoga
* Αshtanga Vinyasa
β) ΤΡΑΥΜΑΤΙΕΣ
Έχετε κάποιο τραύμα ή πάθηση που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
* Iyengar
γ) ΑΡΧΑΡΙΟΙ – ΩΡΙΜΟΙ - ΥΠΕΡΒΑΡΟΙ
Θέλετε να κάνετε κάποια τεντώματα, αλλά να είναι αργά. Οσο πιο ακριβείς οι οδηγίες, τόσο το καλύτερο.
* Hatha
* Ιyengar
