ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΤΥΛ ΓΙΟΓΚΑ ΠΟΥ ΖΗΤΑΤΕ ΚΑΙ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΤΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΣΑΣ.
α) Αθλητικοί Τύποι
Σας αρέσει η εκλεκτική εμπειρία, λίγο απαιτητική κάθε φορά. Θέλετε τη γιόγκα γρήγορη και ιδρωμένη, σαν μια καλή προπόνηση.
* Ashtanga Yoga
* Vinyasa Flow
β) Τραυματίες
Έχετε κάποιο τραύμα ή πάθηση που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
* Iyengar
γ) Αρχάριοι – Ωριμοι - Υπέρβαροι
Θέλετε να κάνετε κάποια τεντώματα, αλλά να είναι αργά. Οσο πιο ακριβείς οι οδηγίες, τόσο το καλύτερο.
* Hatha Yoga
* Ιyengar
