YOGA ASANAS: καθιστές στάσεις

DANDASANA

MALASANA

ΑΣΤΡΑΓΑΛΟ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ

ΕΝΩΜΕΝΑ ΠΕΛΜΑΤΑ

ΣΤΡΟΦΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ

ΚΑΘΙΣΤΟΣ ΑΕΤΟΣ

ΠΡΟΣΩΠΟ ΑΓΕΛΑΔΑΣ 1

ΠΡΟΣΩΠΟ ΑΓΕΛΑΔΑΣ 2

ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΗΡΩΑ

ΔΙΑΤΑΣΗ ΓΑΤΑΣ

ΒΑΤΡΑΧΟΣ

ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ

ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΜΑΙΜΟΥΣ

ΟΚΛΑΔΟΝ