YOGA ASANAS: κάμψεις κορμού μπροστά

ΟΙ ΚΑΜΨΕΙΣ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΜΠΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΕΥΝΑΣΤΙΚΕΣ.

ΕΠΙΚΥΨΗ_ΑΝΟΙΧΤΑ

 UTTANASANA / ΕΠΙΚΥΨΗ_ΙΣΙΑ ΠΛΑΤΗ

 ΠΥΡΑΜΙΔΑ

 ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ Ι

 ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΙΙ

 ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΙΙΙ

 ΣΤΑΣΗ ΣΑΥΡΑΣ

 ΣΤΑΣΗ ΣΚΥΛΟΥ

 ΣΤΑΣΗ ΔΕΛΦΙΝΙ

 ΚΟΥΤΑΒΙ

 ΔΙΑΤΑΣΗ ΓΑΤΑΣ

 ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΣΤΑΣΗΣ ΠΑΙΔΙΟΥ

 ΚΑΘΙΣΤΗ ΕΠΙΚΥΨΗ_ΑΝΟΙΧΤΑ

 ΚΕΦΑΛΙ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ

ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΑΔΑΜ