YOGA ASANAS: κάμψεις κορμού πίσω

 ΟΙ ΚΑΜΨΕΙΣ ΠΙΣΩ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ.

 ΑΝTIΣΤΡΟΦΟΣ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ

 ΣΤΑΣΗ ΧΟΡΕΥΤΗ

 ΣΤΑΣΗ ΚΑΜΗΛΑΣ

 ΣΤΑΣΗ ΑΓΕΛΑΔΑΣ

 ΣΤΑΣΗ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ

 ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ

 ΦΙΟΓΚΟΣ

 ΑΚΡΙΔΑ

 ΚΟΜΠΡΑ

 ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΚΟΜΠΡΑ

 ΓΕΦΥΡΑ

 ΣΤΑΣΗ ΨΑΡΙ

ΤΡΟΧΟΣ