YOGA ASANAS ΓΙΑ ΣΚΟΛΙΩΣΗ...

ΣΚΟΛΙΩΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΠΛΑΓΙΑ ΑΠΟΚΛΙΣΗ Ή ΚΥΡΤΩΣΗ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ. ΣΥΝΗΘΩΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΑΣΥΜΜΕΤΡΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΣΠΟΝΔΥΛΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ, ΜΕ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ, ΤΟ ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΙΟΤΕΡΑ ΤΟ ΝΩΤΙΑΙΟ ΜΥΕΛΟ.

ΟΙ ASANAS ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΟΥΝ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ.

 1. ΣΤΡΟΦΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ_ΑΝΑΣΚΕΛΑ

2. ΣΤΑΣΗ ΓΑΤΑΣ

3. ΣΤΑΣΗ ΚΟΜΠΡΑ

4. ΣΤΑΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ.