YOGA ASANAS ΓΙΑ ΚΥΦΩΣΗ...

ΚΥΦΩΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΥΡΤΩΣΗΣ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ. ΟΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΛΟΓΩ ΚΑΚΗΣ ΣΤΑΣΗΣ, ΚΑΚΗΣ ΑΚΟΗΣ, ΟΡΑΣΗΣ, ΦΩΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ Η ΙΔΙΟΠΑΘΗΣ ΕΦΗΒΙΚΗ ΚΥΦΩΣΗ, ΕΝΩ ΣΤΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΛΟΓΩ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ Ή ΚΑΙ ΛΟΓΩ ΜΥΙΚΗΣ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑΣ.

ΟΙ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΑSANAS ΙΣΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ.

1. ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΟΣ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ










2. ΣΤΑΣΗ ΑΓΕΛΑΔΑΣ







3. ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΚΟΜΠΡΑΣ






4. ΣΤΑΣΗ ΨΑΡΙ